Le sea moss est riche en vitamine C et en zinc, deux nutriments essentiels pour soutenir et renforcer le système immunitaire. La vitamine C aide à stimuler la production de globules blancs, tandis que le zinc est crucial pour maintenir le bon fonctionnement des cellules immunitaires. De plus, le sea moss contient des antioxydants tels que les vitamines A, E et des polyphénols, qui aident à neutraliser les radicaux libres, protégeant ainsi les cellules du corps contre les dommages et renforçant les défenses naturelles.

Grâce à sa haute teneur en fibres et en prébiotiques, le sea moss favorise une digestion saine. Le Dr. Eric Berg note que « la supplémentation en sea moss peut augmenter la population de bactéries bénéfiques et réduire les bactéries pathogènes, améliorant ainsi la santé intestinale globale. » Les fibres présentes dans le sea moss aident à prévenir la constipation et à maintenir un équilibre sain des bonnes bactéries dans l’intestin, ce qui est crucial pour une digestion optimale et une meilleure absorption des nutriments.

Le sea moss contient une quantité significative d’iode, qui est crucial pour la production des hormones thyroïdiennes. Ces hormones régulent le métabolisme, la croissance et le développement, et un apport adéquat en iode est essentiel pour éviter les troubles de la thyroïde.

Riche en calcium et en magnésium, le sea moss contribue à la santé des os et des articulations. Le calcium aide à maintenir la solidité des os, tandis que le magnésium joue un rôle dans la prévention des crampes musculaires et des douleurs articulaires.

Les propriétés hydratantes et apaisantes du sea moss, combinées à sa teneur en vitamine A et en vitamine E, aident à maintenir une peau saine et éclatante. La vitamine A favorise la régénération des cellules cutanées, tandis que la vitamine E, un puissant antioxydant, protège la peau contre les dommages causés par les radicaux libres. Le Dr. Eric Berg souligne que « l’application topique de sea moss peut améliorer l’apparence de la peau en réduisant l’inflammation et en fournissant des nutriments essentiels. » Ces propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires du sea moss contribuent à apaiser et hydrater la peau tout en combattant les infections et les dommages.

Le sea moss est riche en acides gras oméga-3 et en potassium. Les oméga-3 aident à réduire le cholestérol et la pression artérielle, tandis que le potassium est essentiel pour maintenir une fonction cardiaque normale et prévenir les maladies cardiovasculaires.

Le sea moss contient des vitamines du complexe B, telles que la vitamine B6, la vitamine B2 et la niacine (B3). Ces vitamines sont importantes pour le bon fonctionnement du cerveau, aidant à améliorer l’humeur, à réduire le stress et à soutenir la santé mentale globale.

Le sea moss contient des composés tels que le fucoïdane et la laminarine, qui aident à éliminer les toxines du corps et à protéger le foie. Selon le Dr. Eric Berg, le sélénium présent dans le sea moss est crucial non seulement pour la thyroïde, mais aussi pour aider à détoxifier le mercure du corps. Ces composés détoxifiants, en collaboration avec le sélénium, aident à purifier le corps, à améliorer la fonction hépatique et à renforcer le système immunitaire.

Le sea moss est riche en magnésium et en potassium, deux minéraux essentiels pour la fonction musculaire et la récupération après l’exercice. Le magnésium aide à réduire les crampes et les douleurs musculaires, tandis que le potassium aide à maintenir l’équilibre électrolytique et à prévenir la fatigue musculaire.